Dieta Mayo

Mic dejun:

  • 1/2 grapefruit sau 200 ml fresh neindulcit
  • 2 oua preparate in orce mod
  • 2 felii de sunca
  • cafea neagra sau ceai, fara zahar

Pranz:

  • 1/2 grapefruit sau 200 ml fresh neindulcit
  • Salata sau legume crude
  • Carne (preparata in orce mod)

Cina:

  • 1/2 grapefruit sau 200 ml fresh neindulcit
  • Carne (preparata in orce mod)
  • Legume (verzi sau rosii prajite in unt sau salata)
  • Cafea neagra sau ceai, fara zahar

Cina tarzie:

  • 200 ml suc de rosii sau lapte degresat

Bine de stiut:

La fiecare masa mancati pe saturate si consumati tot ceea ce este trecut in meniu.

Nu incercati sa eliminati ceva din aceasta dieta, in special sunca la micul dejun sau salatele. Aceasta combinatie de alimente este menita sa arda grasimile.

Grapefruitul este important pentru ca actioneaza asemeni unui catalizator.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *